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Wärme von innen: Traditionelle Winterübungen aus Süd-Shaolin

Qi Gong Winterübungen zum Erhalt der Gesundheit

Der Winter ist eine Zeit, in der sich die Energie nach innen bewegt. Schaut man sich bspw. Bäume an, so verlangsamt sich der Fluss der Baumsaftes, die Blätter fallen ab und das Wurzelwerk breitet sich nur noch sehr langsam aus. Einige Tiere begeben sich in ihre Höhlen und Verstecke, um Winterschlaf zu halten. Auch uns […]